Du kannst jederzeit in einen Kurs einsteigen.
Alle Kurse sind auch für Einsteiger:innen geeignet. Probiere es einfach aus und komm vorbei.
Jeweils Im Mehrzweckraum der Altenbürghalle Karlsdorf-Neuthard
Christina Thun
Bei Fragen und Anmeldung: 017698351040 (Christina Thun)
10 Stunden für 50 €
Manche Krankenkassen übernehmen die Kursgebühren. Entsprechende Bescheinigungen können ausgestellt werden.
Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Bauch, Beine, Po, Dehnen und Stretchen – teilweise mit Hanteln oder Pilatesring – all in one eben!
Dienstag:
09:00 – 10:00 Uhr
Mittwoch:
09:00 – 10:00 Uhr
Der ganze Körper wird bewegt, gedehnt und von Spannungszuständen, die
Schmerzen verursachen können, befreit.
Dienstag:
10:00 – 11:00 Uhr
18:00 – 19:00 Uhr
20:00 – 21:00 Uhr
Mittwoch:
10:00 – 11:00 Uhr
Dies ist ein Ganzkörpertraining, bei dem ganze Bewegungsabläufe angeleitet werden.
Dies ist besonders effektiv für das Zusammenspiel der gesamten Muskulatur.
Dienstag:
19:00 – 20:00 Uhr
Donnerstag:
18:30 – 19:30 Uhr
Hier findet ein leichtes Herz-Kreislauftraining in Form einer leichten
Schrittkombination mit anschließender Kräftigung und abschließender Dehnung
seinen Platz.
Donnerstag:
19:30 – 20:30 Uhr
FC Germania Karlsdorf 1906 e.V.
